剧情简介

尤其是背着左娜说坏话被当场抓包的那一段剧情,范小天作为一个“性格内向”的正常人,遇到这种情况肯定会很尴尬的,但王也的表情就是.没有表情。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。

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