剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。作为一部讲述一个人冒险故事的电影，《荒原》在实际拍摄的过程中其实是一群人的冒险。此次发布的“与你作伴”特辑中，不仅展现了任素汐“独自冒险”的拍摄状态，同时也展露了幕后人员相互陪伴，面对恶劣自然环境，吃土、吹风，忍受暴晒，却依然坚持拍摄的决心。影片的拍摄地表环境复杂难行，比如在沙漠里行走，走十步就相当于平常走五十步，对于转景、摄影机位移动都很困难。想要拍摄荒原的壮丽景观，除了天气情况和地理环境外，对于人的体能和意志力都是巨大的考验。
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