除了竞技和青春题材带来的热血和高燃之外,剧集刻画了整个拔河队的蜕变过程,以及每个人的成长故事。正如剧中雷明教练所言:“你们每个人都很弱小,但是在一起就变得很强大;你们每个人都很平凡,但是在一起就能成为超级英雄。”郭炎因为高中好友的突然离世一直解不开心结,最终通过绳子的力量和队友的鼓励,走出低迷状态;庞子秋在训练和比赛的过程中,逐渐摆脱体重带来的自卑;就连雷教练也从最开始的“半吊子”逐渐变得有担当……通过拔河,每个人都找到了属于自己的人生价值。就像片中白塔的影子远在西藏的传说,谷文通和欧阳文慧真正的影子也不在他们身边,被隐藏了起来,那是另一个他们。那个自己对原生家庭、爱情和亲情有着另一种冲动和期待。他们暧昧不清的关系里,包裹了各自复杂的过去。观众对此也能心领神会,从片中的日常点滴,既能看到些许趣味,更、也能体会到主角难言的酸楚。
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