丁可芒(吴刚饰演)是话剧界德艺双馨的老戏骨,学生松杨是红极一时的流量明星。剧团为保票房请回松杨主演话剧《父与子》。松杨在丁可芒的引领下,克服浮躁和名利诱惑,懂得了对表演艺术的敬畏,潜心苦练,演技得以提升。《困在心绪里的儿子》用一种近乎真实记录的方式,讲述了一个家庭逐渐走向失控的故事。影片的切入点是“狼叔”休·杰克曼饰演的男主角彼得。前妻凯特与儿子尼古拉斯的出现打乱了彼得与新伴侣贝丝的生活。彼得费尽心思照顾深陷抑郁情绪的尼古拉斯,同时面临重重压力。随着家庭矛盾逐渐激化,诸多过往心结也随之涌现……彼得能否走出困境、完成自我救赎?
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